Gambe gonfie ed affaticate? Ecco qualche piccolo consiglio!

Gambe gonfie? Gambe pesanti come macigni?
Capita! Specialmente durante la stagione calda ed afosa.

Ci sono molti rimedi casalighi, - non solo casalinghi - , ma purtroppo, non tutti funzionano.

In questo articolo, voglio darvi dei piccoli suggerimenti per combattere questo "problema".
Consigli semplici e ognuna di noi può mettere in pratica!

Iniziamo bene fin dal mattino!
Dopo aver fatto colazione, fate così: sedetevi sul bordo della vasca - se non l'avete, mettete una seggiola sul bordo esterno della doccia - e col doccino, versate sui piedi e gambe dell'acqua, prima calda e poi fredda. Alternate ogni cinque minuti!


L'alternanza di temperature favorisce il corretto scorrimento dei liquidi interni! Ti consente di ravvivare il circolo e conservare le gambe toniche per tutta la giornata!!

Quando pensate di aver terminato questa prima fase, asciugate per bene le gambe e massaggiatele dal basso verso l'alto (compresa la pianta dei piedi) con un paio di gocce di olio di jojoba.

Sarà un ottimo rassodante e nutriente!

La sera invece, sarà ancor più importante far qualcosa per le nostre povere gambe!
La giornata è lunga e lo stress accumulato durante le ore è tanto!

Procediamo con un pediluvio!
All'interno di una bacinella d'acqua versateci: una manciata di sale grosso da cucina, un cucchiaino di olio di jojoba, dell'acqua tiepida e cinque gocce di olio essenziale di zenzero.
Questo semplice pedilvio migliora il drenaggio e la circolazione periferica.

Rimanete a mollo per almeno dieci minuti e ricordate di massaggiare anche la pianta dei piedi.
Parte fondamentale del nostro corpo!

Se ne avete la possibità, sul fondo della bacinella, adagiatevi delle pietre. Saranno utili per un leggero massaggio.

Con questo pediluvio le gambe saranno decisamente più leggere e meno gonfie. Inoltre, la stimolazione dei piedi aiuterà a cominciare la mattina seguente decisamente meglio e con meno fatica!

Ricordatevi di integrare anche delle tisane sgonfianti e rassodanti. Sempre utili per il nostro organismo.


Sono piccoli consigli, semplici e casalinghi ma con poco ci permettono di curare il nostro corpo in modo naturale e sano! Provare per credere!


Monica Penzo

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